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怎样预防甲状腺炎

文章来源:沈阳市国医甲状腺医院  发布时间:2017-03-21  点击次数:在线咨询

甲状腺炎在我们生活中是很常见的一种疾病,而且女性患甲状腺炎的非常多,虽然说是常见病,但是无论任何病都会给我们身体带来伤害,那么我们该怎么预防甲状腺炎呢?

什么是甲状腺炎

注意:

1、在平时的饮食中要多吃绿色蔬菜,如:青菜、香菜、菠菜等,多吃含蛋白质高的东西,如:豆制品、肉之类的,同时也要适量吃含碘高的食物,如:紫菜、海带、海鲜之类的。

2、多吃一些能促进肠道蠕动易消化和能提高自身免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、红枣、山药、水果等。

3、切记一定不能吃辛辣刺激性食物,如打算蒜、生姜,因为会导致病情会加重。

4、要保证自身所处的环境空气要流通,多呼吸新鲜的空气。

5、在日常生活中要注意身体的锻炼,适当的多做做运动可以提高身体的免疫力,保证有足够的睡眠。

6、患者要保持一种乐观的心态,不要有太大的精神压力,注意自己的生活作息规律,避免过于劳累,心情保持舒畅。

 以上这些都是关于预防甲状腺炎的,希望这些能帮到你们,更希望能引起你们对甲状腺炎的重视,多关心自己的身体。

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